如何参与放生，放生鲫鱼还能吃鲫鱼吗

“肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。

　　如果出现肾虚、肾亏的症状，大家千万不要胡乱服药，我们可以采取食物疗法。生活中很多常见的素食，不仅是美味佳肴，同时也是肾虚人群的福音。

广州放生龟的地方

哪些素食可以补肾

1莲子

　　莲子属于一味中药，它是植物莲干燥后的成熟种子。中医认为莲子味甘性平，可以入脾经、肾经和心经，具有益肾涩精、养心安神和补脾止泻。莲子的补肾效果尤其好，我们可以将莲子煮粥或者是泡茶喝，就可以治疗心肾不交的症状。

2白果

　　白果是银杏的种子，表面是黄白色的，味道甘甜，略带丝丝的苦味。白果主要分为药用白果和食用白果，药用白果略带涩味，而食用白果口感比较清爽。白果的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、银杏酸和白果酚等营养物质。

　　中医认为白果性温味甘、微苦，具有生津、止渴、清热的功效。《本草再新》中记载，白果可以补气养心，益肾滋阴。我们将白果煮粥或者是熬汤喝，不过白果有小毒，大家千万不要过量食用。

3豇豆

　　豇豆是生活中常见的蔬菜，又叫做长豆角。豇豆不仅味道鲜美，还具有健胃补肾、调和五脏的功效。豇豆中含有容易被人体消化吸收的优质蛋白质，还含有丰富的维生素和微量元素，有益肾脏健康，特别适合肾虚患者食用。

4栗子

　　一年四季，大街小巷都有卖糖炒栗子的。很多人把栗子当做零食来吃，其实生吃栗子还可以补肾。栗子素有“干果之王”和“人参果”的美誉，中医认为栗子有补肾健脾和强身壮骨的功效，因此栗子又被称为“肾之果”。

福建放生鱼的地方杭州放生的地方有哪些

　　栗子最佳的食用方法就是生嚼，如果我们早晚能生吃两个栗子，就能达到补肾益气的功效，同时也能缓解腰膝酸软的症状。

5山药

　　山药是秋冬季节常吃的一种蔬菜，又叫做薯蓣、淮山，山药是一种廉价的滋补品。中医认为山药味甘性平，可以入肺经、脾经和肾经。山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸等物质，具有滋肾遗精的作用。

　　要想获取山药最大的营养价值，我们可以将山药用来煮粥。山药粥不仅味道甜糯，常吃也不会引起身体肥胖。

　　其实，肾脏出现亏虚并不可怕，我们可以多吃莲子、白果、豇豆、栗子和山药这五种素食。它们不仅美味可口，补肾的效果也让你意想不到。

温馨提示：如果您想了解更多可以点击添加我们的微信，如有其他健康问题也可以直接拨打问我们的咨询电话，我们的专家会给您提供更多的帮助。

健康热线：0315-5903333

遇到老和尚、焦道人，这不是菩萨现身指示吗？

编者按：今天这两则故事都出自《历史感应统纪》，第一则原出《明史·孝义传》，第二则出自《鞭心录》，主人公都是明朝人，一位万里寻父，一位万里寻母，至孝感人，都有一场奇遇，最后亲人团聚。

老和尚告诉赵重华：“你父亲在无锡南禅寺里。”

明朝人赵重华，七岁之时，父亲赵廷瑞到四方各地游历，时隔多年，始终不曾回家。

江西适合兔子放生的地方

赵重华长大成人后，决定出外寻找父亲，先拜会郡守请到路引后，就在自己背上挂了一张布告，上题“万里寻亲”四个大宇，另外还在几千张纸上写明父亲的姓名、年龄、相貌、籍贯、家庭地址等信息。他这一番出门寻父，足迹遍及许多州县，真是不辞万里，不惜跋山涉水，走到哪里就把这些纸张贴到哪里。

一天，赵重华往西行，到武当山祈祷，经过太子岩时，发现岩石背面刻有一行文字：“嘉靖四十四年十二月十二日，赵廷瑞朝山至此。”赵重华看到这行字，痛心不已，但又颇为振奋：“想不到我父亲果然来过此地，今天我到此处寻父，正好同月同日，可以预知我们父子相逢之日为期不远。”他在这些字后也题上一行字：“万历六年十二月十二日，赵廷瑞之子重华，寻父至此。”

赵重华从华山下来，信心倍增，继续跋涉，结果过去很长一段世间，依然没能寻到父亲。

赵重华经过丹阳时，不慎遇到盗匪，将他所有盘缠一抢而光，唯独留下路引。

赵重华不忍心放弃，一边继续前行，一边乞讨过活，这一天遇到一位出家老和尚，和他打招呼后，问他寻父详情，赵重华也一一说明，老和尚笑着告诉他：“你父亲客居在无锡南禅寺里。”话刚说完，老和尚忽然就不见踪影。

赵重华觉得很诧异，但因寻父心切，也没细想，就急急忙忙奔向南禅寺，果然发现他父亲在寺中。赵重华出示路引后，父子两人相认，抱头大哭一场。赵重华在寺中逗留数日，然后才把父亲接回云南。

《历史感应统纪》编纂者感慨道：“孝德乃是佛菩萨的本愿，故能得到佛力加持、天龙拥护。赵重华遇到老和尚，这不是菩萨现身指示吗？”编纂者在这则故事之后，又从《鞭心录》中摘出一则故事，情节与此相仿（《历史感应统纪》编辑体例）——

明朝人吴璋的母亲，被挑选到皇宫内廷，后来跟随亲王的妃子到韶州。吴璋离开家庭，出外寻母。在他所乘船上，摆设了观音菩萨的圣像，他每天都悲哀恳切地向大士祈祷，发愿见到母亲。等他到韶州后，听说母亲又跟随亲王到饶州。于是，吴璋只好离开韶州，奔向饶州。吴璋在沙砾上走路，鞋破了就赤着脚走，走得皮开肉烂。这一天晚上睡在佛寺走廊下，过来一位道人，自称姓焦，拿药替吴璋敷在伤口上，当场就给他治好了。吴璋过庾岭时，被黑色毒蛇咬坏脚，痛得晕倒在地，又见到焦道人用药涂在他伤口上，他马上就不再疼痛。吴璋投宿到一个荒凉的村庄，在一间草屋里，有一个漂亮女子要留他同宿。吴璋却说：“我为了思念和寻找母亲，这颗心像枯藤一样，哪里还有情欲？”就从草屋中奔出来，这时草屋突然消失。当时地上雪深数尺，吴璋一步步地爬着前进，他来到一座古庙中暂时歇息，焦道人又现身过来，抚摩着他的背部说：“你为了母亲而忘却自己身体，真正是一条铁汉子！上天不会辜负你的一片苦心，不久你就可以见到母亲。”焦道人还拿出饼来给他，他吃着饼，马上忘记挨饿受冻之苦。天亮之后，吴璋继续上路，到达饶州，终于见到母亲，并且侍奉和陪伴她回到家乡。后来，吴璋的儿子吴洪和孙子吴山，都做到尚书的官职。

《历史感应统纪》编纂者感慨道：“所谓焦道人就是观世音菩萨化身前来救苦救难，这和赵重华遇到老和尚一模一样，足以相互印证。”