戒除邪淫：揭秘何屡屡失败，找到成功之路

我小学6年级14岁身高165cm，现在26只有170，如果不邪淫我将超过180cm，现在容貌和白发已经恢复，但邪淫造成的伤害还没有完全恢复，现在吃素（全素，油也只吃菜籽油，不吃辣）。

夏天还喝温开水，床上呼呼大睡，要吉祥卧睡，在青山绿水的环境中打桩、打坐、拉韧带、树疗，听佛经，抄《佛祖本愿经》，恢复得还不错，给朋友们一些经验，不要问我戒多久，因为每个人的受伤程度不一样，先天的身体条件不一样，恢复的速度也不一样。

冰冻三尺非一日之寒，所有的症状都是因为我们的执着。铁杵成针，非一日之功。我们是穷人，舍不得花钱去医院做手术，西医诊断不出病因，中医说病三分治，七分养，难道能怪医生是庸医，趁着我们漏气就给我们治病吗？水滴石穿非一朝一夕，身体的恢复是我们一点一滴的积累。

邪淫噬人精髓，竭人骨髓，耗人气血，散人人气，是戕害身体和生命的捷径。贪一时之欢，失一生之福，古往今来陷此泥潭者，未尝鲜也。中华儿女，当戒除陋习，恢复纯阳之体，戒淫，以养正气。

昔之败戒色励志篇：

在我十多年的强戒生涯中，最高纪录是28天！28天的记录实在有些离谱，但这却是我从初中开始职业戒色的第一个戒色撸友之前最高的戒色天数。这个天数，其实很一般，甚至比现在很多戒友新人都少。

那时候的我确实很菜鸟，真的是被心魔虐惨了，我就像和心魔打拳击一样，每次都被心魔打得毫无脾气，瘫倒在地上犹如木鸡一般，傻傻地愣着，被巨大的空虚感笼罩着，手淫并不会让一个人变得快乐，相反，它会让一个人陷入可怕的空虚和惶恐之中，这是真的，经历过的人都知道。

那些黄色的内容就像一块块强力的磁铁，让我难以抗拒它的魔力，如果你是一块铁，那么你就会被强力的磁铁所吸引，如果你是一块木头，那么你就可以对它免疫，可悲的是我做了十几年的铁，一点耐力和觉悟都没有，被心魔虐待了十几年，做了十几年邪恶的手淫肉机。

那些年我不知道是怎么过来的，很多时候都是拖着一双抽搐的腿，蹒跚地挪动，缺少了青春应有的生机和活力，性情如鬼，活脱脱一个瘾君子、鸦片鬼的形象，黄毒是粉红色的鸦片，邪恶对人的腐蚀真是不可小觑。

1. 失败一定有原因，找出原因，让失败变得有价值。

如破戒，这是失败的果，只要追根溯源，就能找到破戒的因。有句话说，当你尝试了各种失败的可能，最后只剩下一种可能，那就是成功。此话不假，但如果你能从前人的经验教训中汲取教训，那么你就不必一个人一个人地去尝试了。

很多人并不经常犯戒，但他总是犯同样的错误，更糟糕的是，他并没有意识到这是一个错误。当飞机失事时，人们肯定想找出失事的原因。辞职就像自由飞翔，打飞机就像坠毁。

坠机一定是有原因的，而且一定要找出来，否则下一次你还会因为同样的原因坠机，而这个隐藏的原因可能是你之前一直忽视的，没有被你深刻认识到的！所以，不断学习、不断反思、不断总结、不断思考才是最重要的。当你有了 "哦！我明白了 "这样的顿悟时，下次戒烟的天数很可能会直线上升。

很多人在断食之后往往缺乏深入的反省和总结，他们总是把断食归结为一个既定的原因，一个随大流的原因，一个自己想象出来的原因，而这个原因根本不是他断食的真正原因。

心魔是精贼，是个老练的惯犯，它屡屡得手，你最宝贵的肾精一次次被它盗走，我们要学会防范内心的这个精贼，绝对不能让它一次次得手。我们必须学会破案。要像大侦探一样发现妖怪的蛛丝马迹，掌握它作案的规律和套路，回溯破斋的整个心理过程，问题到底出在哪里？

你要善于分析和思考，然后加强学习提高认识，你要不断总结和反省，这样坚持下去，就会迎来顿悟。顿悟的过程，就像做一道题，这道题你做不懂，觉得很苦恼，但你没有放弃，还是在不断地思考和总结，突然有一天，灵光一闪，你突然想明白了，就是那种感觉。

那一刻，你终于知道自己错在哪里了，也知道该怎么做才能避免那个错误了，而这个错误之前你并没有真正认识到，或者只是一个很模糊的认识，似懂非懂的错误认识，远没有清晰深刻和确定的地步。

失败是一种挫折，但失败的价值是不可估量的，如何让失败变得有价值，这是每一个放弃者都要思考的问题，必须学会从失败中吸取教训，让失败成为成功之母，是促进你成功的催化剂。

爱迪生在发明电灯时，仅灯丝材料的实验就失败了1000多次，很多人看了都不以为然，还有好事者劝他算了吧，说： "你已经失败了 1000 多次了！" 爱迪生说："不，我没有失败，我发现有1000多种材料不能用作灯丝。"

换位思考，也许失败是积极的，在消极的时候，失败是一种巨大的打击，会让他跌跌撞撞，在积极的时候，失败是一种宝贵的经验，更是一种磨砺和考验，之前的屡次失败，会让最后的成功变得格外珍贵和甜蜜，因为你知道它来之不易。

2. 找回戒烟初心，恢复对戒烟文章的如饥似渴

我从不敢轻视新人，因为他们的初心不可思议。新人对戒色文章有一种新鲜感，他们就像海绵一样吸收着戒色知识，新人往往有一种冲劲，正是在这种冲劲的作用下，使他们的觉悟能在短时间内突飞猛进。

新人对戒色文章也有一种如饥似渴、如久旱逢甘霖的感觉，可以废寝忘食地学习戒色文章，一天读几百页，一篇文章可以读几十遍。当然，我指的是那种在学习和戒色方面极有天赋的新人，他们是大家学习的榜样。

很多人看戒烟文章最多看一遍，有的人能看十几遍，还有的人，一月能看60遍！你知道他是怎么读的吗？他把自己认为极其重要的禁欲文章或禁欲笔记，每天早晚各读一遍，一月就是 60 遍！两个月就是 120 遍！

体会的深浅是在不断的重复学习中显现出来的，每一个字都不能放过，每一句话都要深刻体会，因为句句都有关键，每一句话的背后都是汪洋大海！必须自己认真去领悟。

要读懂节欲的文章，也有粗读、细读、精读三种。能够坚持不懈地学习，本身就是一种能力，能够在不断地重复学习中获得新的感悟，这才是最关键的自觉提升方式。重复、重复、不断重复！一句一句、一遍一遍地体会节选文章的深意。

曾经看过一篇文章，说的是一个修行把一个重要的教导重复了一万遍！这绝对是积累的力量，懂得积累非常重要，量变产生质变，最后对文章的理解和感悟就会达到极其深刻的程度。

好的节欲文章就像一座永远挖不完的金矿，每一次深入学习，都会有新的认识和体会，其中也包含着一次又一次的顿悟，有小顿悟，有大顿悟，那种感觉就像挖到了金子一般，也许在你真正明白的那一刻，你的表情很平静，但肯定难掩内心深处的喜悦和振奋。

关于饥渴感，你三天不吃不喝，一天不在沙漠里走，就知道什么叫真正的饥渴感，我们要培养自己对色戒文章的饥渴感，如果你觉得读不进去，觉得很烦躁，那就是状态没有调整好。

戒色的状态一定是有起伏的，就像运动员的状态有起伏一样，一定要学会调整，保持谦虚的心态和勇往直前的戒色状态去研读文章，真正看进去，而不是浅尝辄止。有一些戒友做着劝人戒酒的梦，梦想着戒酒文章的深意，他们是用最真诚的心在戒酒，他们才是真正用心的人。

戒烟文章一定要钻进去，让文章的要点像子弹一样深入自己的大脑，每一句话都要反复咀嚼品味，彻底领悟每一句话的真谛。此外，一定要多做醒酒笔记，不断温习醒酒笔记，量的积累终会使人开窍，一旦开窍，立马不同。

当你对戒烟文章如饥似渴，能够孜孜不倦地学习戒烟知识时，你就快成功了！快什么？快开窍了！成功了！

当你对戒色文章兴趣不大，厌烦甚至厌倦时，你也快了！快什么？你快戒色了 ......

3. 其实你离戒色成功已经很近了，也许只有1厘米！

我读过很多人写的文章，他们的悟性已经达到很高的境界，但就差那么一点点，就又破戒了。就好像心魔是 100 级的，而他们只有 80 或 90 级。虽然他们有所领悟，但还不足以降服旧心魔。

只要坚持学习，不断认真总结和反思，一定能突破最后一关，到时断食天数就会猛增，突破一年甚至几年。悟了，隔一层纸；不悟，隔一座山！有时候真的就差那么一点点，很多人的失败，也只是暂时没有成功，他们离成功真的很近，只要再坚持一下，转机就会出现。

也许有一天，他突然顿悟了，突然想通了，真正知道了以前为什么屡戒屡败，真正认识到了根深蒂固的、以前一直被自己忽视的原因，那破戒的理由一旦被他攻破，与心魔作战的胜率就会大幅提高。

我相信，有一大批放弃者徘徊在成功的边缘，离成功近在咫尺，当他冲破最后的死胡同时，心魔就很难再战胜他，除非他放松警惕或沾沾自喜。很多人看似离成功很遥远，其实殊不知，他们离成功可能只有1厘米，一丁点的失落、谬误，意识上的一点瑕疵，都可能导致与成功失之交臂。

只要再努力一点，就会到达无撸的彼岸，到达纯净美好的世界。不要半途而废，不要自暴自弃，正确调整心态，再次掀起学习禁欲文章的热潮，猛烈学习，努力拼搏！最后的1厘米在等着你去突破，那是最后的障碍，千万不要气馁，记住，你离戒色成功只有1厘米的距离。

4. 戒烟是一场与心中魔鬼争夺身体控制权的战斗，失败只是因为你太软弱！

与戒色有关的论坛、网站每天都有失败的帖子，戒色的战场每天都有人阵亡，前段时间，一位戒友戒色553天就破戒了，他说他快要崩溃了，能戒色553天，说明他在与心魔的斗争中，取得了一些胜利，但当他松懈、大意、骄傲时，破戒自然就会发生。

当这个念头再次出现时，他不是果断地破戒，而是追随、强化这个念头，最终被这个念头控制，被这个念头占有，被这个念头劫持！这也是没办法的事。当你进入戒酒的稳定期时，千万不能放松警惕，因为心魔随时都有可能反弹，然后夺取你身体的控制权。

这是一场残酷而激烈的战斗，如果你很坚强，就不会激烈，因为完全是单方面的，如果你不善于破除自己的心魔，或者在念头冲上来的时候后知后觉地进行干预，那么你就会陷入一场激烈的战斗，心魔和你在争夺这个肉身的控制权，心魔想利用这个肉身作恶，而你不想这么做，于是内心的斗争就上演了。

在这场斗争中，很多人都不是心魔的对手，因为心魔是魔王级别的，而很多人还是菜鸟级别的，结果可想而知，就像拳王打初中生一样，根本就是不堪一击。因此，很多新人在刚开始戒色的时候，基本上都要忍受失败，而且是多次失败，一次又一次地被心魔 KO，这个时候肯定会感到沮丧，但也要看到，心魔并不是不可战胜的。

看看那些戒色成功的前辈们，当他们遭遇心魔时，是如何KO心魔的，他们有着强大的意识肌肉，他们用破除心魔的重拳，一举拿下心魔。

学习戒色文章，就是要强化自己的意识，意识就像肌肉，人们通过力量训练长肌肉，我们通过不断的学习长意识的肌肉，这也是一种强，属于对思想的强控制，当你真正足够强的时候，你才有把握打倒心魔。

失败的原因可以总结归结为一点，那就是你太弱了，在与心魔的斗争中，你总是失败，你必须强大起来，O

你必须坚强

gSurvive！(只有强者才能生存！）。

5. 开斋后不要纠结于天数，不要过于关注天数

开斋后，很多人又开始开斋，这个时候他会很在意天数，进入一种过度在意天数的心理状态，这样就会很煎熬，觉得时间过得很慢。我的建议是学会忘记天数，你可以照常签到，但不要在心里太在意天数。

如果你不在意天数，一天就会过得很快；如果你非常在意天数，一天反而会过得很慢。很多人戒前几百天，断食后一下子归零，这让他很难接受，也很懊悔，这时候一定要注意心理调节，尽量避免连续断食。

有的人戒了2年，其中不经意间破戒了几次，这样的记录也是很不错的，如果真的能从破戒中站起来，那么未来的日子还很长，一样可以再次突破自己的最大戒断天数。其实，戒到一定程度，很多人就不在乎天数了，尤其是进入稳定的戒色期后，那就不会天天想着天数了，戒得更轻松了，那是一种摆脱控制后的心灵惬意。

当你真正摆脱了意念的控制，天数已经不再重要，因为你已经有一定的把握将天数无限延长，这才是真正稳定者的心态。刚开始辟谷的时候，关注天数是可以的，就像看表一样，看看时间是必要的，但如果一直看表，内心就会陷入焦虑，这是非常不好的。

因此，开斋后不要纠结于天数，不要过分关注天数，天数就像头发和指甲的生长，你一直盯着头发和指甲想，怎么还不长，怎么这么慢，那么你的内心肯定会陷入焦虑，如果你移开注意力，过一段时间再看，你就会说，怎么长得这么快，原来如此。

最后总结：失败是暂时的，胜利属于坚持到底的人，不变的是成功！失败打不倒真正坚持的人！再坚持一下，你一定会成功。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！你必须有跨越颜色障碍的勇气！我们会摆脱旧日心魔！

你必须改掉手淫的习惯。你必须全力以赴！这是一场殊死搏斗！要有战斗到最后一秒，子弹打光，石头扔光，与敌人同归于尽的豪气，不退缩！

真正清醒的勇士，敢于正视混混毁掉的人生，敢于正视混混丑陋的怪相；真正清醒的勇士，在与魔鬼狭路相逢时，敢于亮剑！有一种宁死不屈的劲头。手淫是懦夫的自残，戒色是勇士的选择！正所谓：色戒废真无数，孤胆摧心魔！

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