每日放生功德，巴西龟怎样放生最合理

主持人：如今，国际上一些重要人士对中国文化格外推崇，相比之下也看到了我们的一些人对自己的文化却有所丢失，甚至妄自菲薄。对于今天的现状，我们该如何面对呢？

叶向真：对中国的文化来说，应该做一些很切实的学习，在这些方面入手，因为中国的文化不是不可做的，而且它已经是深入了我们中国人的细胞。比如，我们现在有一些家庭，关心自己的孩子们在选择对象、选择朋友的时候，如果有一个人会告诉你，我跟你说，你的儿子或者说你的孙子所谈恋爱的这个朋友，这孩子是不孝顺的孩子，我这个家长听了这个话会有什么感觉？如果我们家里进来一个不孝的孩子绝对不行，如果我的孩子找一个不孝的对象那也不行，一般都会阻拦。这就是一般中国伦理道德的观念中最重要的是一个孝道，在中国人心中，哪怕山村里老太太，哪怕不认字，孝和不孝，忠和不忠，这种观念已经深入老百姓的心，变成人们的一种社会辨别好和错的重要的价值观。因此，我们在学习中国伦理道德教育时，真的是要切实注意一下它的适用方面，真正对社会来说，马上就能够学习，马上就能够立竿见影，真的能够移风易俗，使我们的社会达到一种真正的和谐，这才是真正落实我们党的十七大精神，就是用我们中华传统文化建立全民共同的文化纽带。你拿什么去建立这个纽带，要有可操作性，可操作性从中国的传统文化的学习来说就是要从礼开始，你不学礼，没有办法切入传统文化的学习。就像任何一门学科也好，或者技能也好，你不从最基本学起来，你肯定学不成。如果学芭蕾，不从基本功练习，成不了优秀的芭蕾舞演员，如果想成为京剧演员，如果不从基本功开始开始，也不可能成为优秀的戏曲演员。其他都是这样，都要从最基本的训练，就是从儒家的礼来切入。所以这几年我们我衷心的学习和推广希望大家能够重视一本叫《弟子规》这一本童蒙教育小册子，它是清代编的，叫《弟子规》，说是童蒙教育，说实在今天大人都不懂，都有所缺失，你缺少中国文化中指导你一生的一把尺子和懂得做人的规范，所以补课一定要补，即使岁数很大，不懂得为人处事的距离，你就会受挫折，《弟子规》就教给你如何待人处事，如果处理好你和周边所有人的关系，所以中国的礼就起这样的作用。

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最健康的几种色拉菜肴
　　似乎大多数人的新年决心是减肥，但假日增重不仅在于这些天的多数人，还在于那减不掉的几磅重量。暂不说这个，现在就用这些健康的色拉搭配，来实现你的减肥愿望。实际上，色拉是人们节食的首选食物。但如果你缺乏创意，充当午餐的色拉便会失去作用；取而代之的是铁板三明治和汉堡包。为保证其有趣性，你可以尝试将这些菜谱混合成想要的菜肴，或随意进行搭配；然后，想出自己独特的色拉搭配方案。

　　皱叶菊苣和苹果色拉：

　　在该菜肴中，微微苦涩的菊苣与核桃仁和浓烈的香醋可谓绝佳搭配，而苹果则为其提供了一丝甜味和咀嚼时的层次感。
　　香蒜酱、豌豆、松仁和意大利面沙拉：

　　作为更为健康的意大利面色拉，该菜肴采用全麦面粉的意大利螺旋面，搭配帕尔玛干酪和松仁等坚果配料，令人回味无穷。如果在该意大利面沙拉上再撒一些菠菜或其他绿叶蔬菜，可以使该菜肴更加健康。
　　全谷物米饭沙拉：

　　该食谱是由美食专家海蒂-斯旺森(Heidi Swanson)研制而成的，其中包含富有营养的菠菜、坚果、香草和粉碎的山羊乳酪等配料，营养俱全。