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索达吉堪布：如何释怀过往的痛苦导读：索达吉堪布：如何释怀过往的痛苦问：对过往的痛苦，内心总无法释怀，该怎么办？索达吉堪布答：我们总会遇到痛苦，但痛过了，有些人就故意淡忘了，不愿正视它，更不愿提起它。其实，痛苦也是人生的一种“维他命...索达吉堪布：如何释怀过往的痛苦

问：对过往的痛苦，内心总无法释怀，该怎么办？

如何放生?

索达吉堪布答：我们总会遇到痛苦，但痛过了，有些人就故意淡忘了，不愿正视它，更不愿提起它。其实，痛苦也是人生的一种“维他命”，认真反思它的人，可以找出苦的根源，痛过一次就够了；而不愿正视它的人，会接二连三犯同样的错误，遭受同样的“痛”与“苦”。

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世间的一切痛苦，都是从自利中产生的。所以，修心七要告诉我们：在生活中不管遇到什么苦，均应将其归罪于我执，而不要去责怪别人。

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若能除掉我执，再不顺的日子都会改变。

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