一、冥想前注意自己的想法:第一次冥想时注意自己的想法,把所谓的想法集中在一起。
二、注意禅定前的祈祷:禅定前后,一定要对三宝和诸佛菩萨祈祷,求你加持。
三、打坐前注意手印:打坐手印是所有手印中的第一个(不同手印有成千上万种),非常重要。当你的手酸痛或酸痛时,放松并按手印。
4.打坐前注意环境:尽量不要在环境恶劣、危险、嘈杂甚至情绪不确定的地方打坐。
5.打坐时注意现象:打坐时会出现各种现象和符号,有些是定慧的符号和开悟现象,有些是心魔的幻像。
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